با بررسی میزان کالری نبات قهوه ای طبیعی و قیمت خرید، انتخابی سالم تر و اقتصادی تر داشته باشید؛ همه چیز درباره خواص، ترکیبات این محصول.
نبات قهوه ای طبیعی؛ شیرین کننده ای سالم از دل نیشکر
نبات قهوه ای طبیعی یکی از فرآورده های سالم و سنتی نیشکر است که با حفظ بخشی از ملاس طبیعی در فرآیند تولید، به رنگ قهوه ای روشن یا تیره در می آید. این نوع نبات به صورت کاملاً طبیعی و بدون استفاده از رنگ مصنوعی تولید می شود و به همین دلیل، طعم، عطر و خواص مغذی خاصی دارد.
در تولید نبات قهوه ای از عصاره نیشکر و تکنیک های سنتی استفاده می شود، که موجب حفظ عناصر معدنی نظیر آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم در آن می گردد. طعم ملایم آن در کنار خواص آرام بخش، باعث شده تا بسیاری از خانواده ها در کنار چای یا دمنوش از آن استفاده کنند.
همچنین برخی از متخصصان طب سنتی مصرف منظم اما متعادل این نوع نبات را برای تقویت انرژی بدن، کاهش سردی مزاج و حتی کمک به رفع سرفه توصیه می کنند. نبات قهوه ای را می توان به شکل شاخه ای، چوبی یا پودر شده تهیه کرد و بسته به ذائقه، در آشپزی یا نوشیدنی های گرم به کار برد.
کالری نبات قهوه ای طبیعی چقدر است؟ آیا برای رژیم مناسب است؟
میزان کالری نبات قهوه ای طبیعی نسبتاً بالا و مشابه نبات سفید است. هر ۵ گرم (یک حبه متوسط) نبات قهوه ای حدود ۱۹ تا ۲۰ کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین در مصرف آن، به ویژه در رژیم های کاهش وزن، باید تعادل را رعایت کرد.
نکته ی مهم این است که اگرچه کالری آن تفاوت زیادی با نبات سفید ندارد، اما وجود عناصر معدنی و ملاس طبیعی، آن را به گزینه ای سالم تر تبدیل کرده است.
در رژیم های غذایی سالم، مصرف متعادل نبات قهوه ای در کنار چای یا دمنوش می تواند جایگزینی طبیعی تر برای قند یا نبات های صنعتی باشد، به خصوص اگر از نوع کاملاً طبیعی و بدون افزودنی های شیمیایی باشد.
قیمت خرید نبات قهوه ای طبیعی در بازار چقدر است؟
قیمت نبات قهوه ای طبیعی به عواملی مانند کیفیت مواد اولیه، روش تولید (سنتی یا صنعتی)، بسته بندی و برند تولیدکننده بستگی دارد. در سال ۱۴۰۴، قیمت هر کیلو نبات قهوه ای طبیعی درجه یک در بازار عمده فروشی بین ۱۵۰ تا ۲۲۰ هزار تومان متغیر است.
اگر قصد خرید عمده برای فروشگاه، عطاری یا صادرات دارید، معمولاً با قیمت های به صرفه تری روبرو خواهید شد. در خرید خرده فروشی، بسته بندی های ۴۰۰ تا ۵۰۰ گرمی با قیمت ۶۰ تا ۹۰ هزار تومان عرضه می شوند.
برای اطمینان از کیفیت، بهتر است نبات قهوه ای را از تولیدکننده های معتبر خریداری کنید که فرآیند تولید سنتی بدون استفاده از رنگ و افزودنی را تضمین می کنند. نبات قهوه ای مرغوب معمولاً بوی ملایم ملاس و طعمی دلنشین و نه چندان شیرین دارد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.